赤ちゃんの体幹エクササイズ「WARAリズム」について

疲れやすい子どもが増えている!?

子どものロコモティブシンドローム(運動器症候群)予備軍が増えているのをご存知ですか?

つまり“要介護”の予備軍です。

 

そう考えるとゾッとしますよね💦

 

その原因の1つは環境の変化。

昔に比べ、便利で快適な生活を送ることが出来ているのと同時に、運動不足や体の不調も引き起こされています。

 

小さい頃からの運動体験はとても大事✨

それを親子で楽しみながら出来るのがWARAリズムです。

 

やりたいことを思い切りやれる体作りを

WARAリズムとは…

赤ちゃんの運動能力が遊びながら発達する、0歳のための運動遊び。

産まれてから歩き出すまでの赤ちゃんの発育発達をエクササイズにした体幹トレーニング

です。

「エクササイズ」と聞くと難しそうなイメージもありますが、そんなことありません。

親子でわらべうたに合わせて体を動かして遊ぶので赤ちゃんも楽しそう♪

発達のキーポイントを押さえながら進めます。

 

WARAリズムを取り入れると…

・赤ちゃんの変化に気付くことができる

・発達の流れとポイントを知ることで、赤ちゃん自身が学ぶ力をサポートすることができる

・赤ちゃんと過ごす時間を心から楽しめるようになる

・親子の絆が深まり、幸せな気持ちになる

・焦らずに、家族で赤ちゃんの成長を見守ることができる

・母力、育児力がグッと上がる

・身のこなしが上手になり、大きなケガをしない体の土台を育むことができる

・正しい姿勢と運動が習慣化されます。

 

 

この大事な時期に、楽しみながら、体と心の根っこ作りをしていきましょう🎵